Liggend een buikspieroefening doen gevolgd door een rugspieroefening en dan lopen op ‘Radar Love van de Golden Earring’. Vervolgens de rustige pianoklanken van Einaudi voor een ontspanningsoefening (nek, schouders, ademhaling) van anderhalve minuut. Dit maakt de Tacoyotraining uniek: Een paar minuten inspanning afgewisseld met een ontspanningsoefening. Bij Tacoyo geen moeilijke pasjes, maar eenvoudige oefeningen die  het hele lichaam stimuleren. Iedereen kan meedoen; in de maat of uit de maat, snel of rustig. Tacoyo is zoveel makkelijker! 

Peter Paul Post
Tacoyo wordt gegeven door Peter Paul Post, op maandag- en woensdagavond, om 17.30, 19.00 en 20.15 uur.  Maandag in de Caroussel, Scholenpad 4 en op woensdag in De Goudse Waarden, Calslaan 100. Startdata ma. 11 en wo. 13 jan. 2016. Peter Paul geeft ook nog drie gratis proeflessen. Informatie: www.tacoyo.nl oftacoyogouda@online.nl.